怒りたくなるのは○○しているから

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム あかがわみさこです。
　

私は3人の子供がいますが、子育てしていると思い通りにならないことがたくさんあります。

先日も子供が所属しているスポーツチームの試合がありましたが、思うようなプレイができておらず、親の私は心がモヤモヤ。「しっかりやってよー！」と、怒りたくなりました。

子育てってこういうことが沢山あって、親は自分のこと以上に気になっちゃったりするんですよね。

でもこれって子育て以外にも、ビジネスでは部下や後輩、生徒にだって湧き上がる感情だったりしませんか。

こういう時についつい怒りたくなるのは、相手に「期待」しているから。

「ここはこうしてくれるだろう。」

「ここまで教えたんだから、やってくれるだろう。」

「これができるんだから、あれもできるだろう。」

そう期待しているからこそ、できなかった時に怒りたくなってしまう。
相手の目線ではなく、自分目線になってしまってるんですね。

そして、ついつい子供や近い存在だと、「こうしなよ！」とこちらの考えを押し付けたくもなるものですが、コーチングとしてはここが踏ん張りどころなんです。

一度冷静になって、

「今、（相手は）どう感じているのだろう。」

「（相手は）これからどうしていきたいのだろう。」

と、相手の話をゆっくり聞けたら、コミュニケーションも円滑になりますし、いろんな想いや本音を引き出せたり、解決策や今後の方向性が見つかることもあります。

「怒れる」って裏を返せば「熱心」だったり「一生懸命」なんですよね。

相手に対して熱心だからこそ期待したり怒りたくもなる。

だから怒るってエネルギーの高い感情だと思うのです。

それをうまく利用しながら、期待ではなくて、ただ相手を信じてみる。

まさしくこれが「コーチングマインド(＝コーチとしての在り方)」であり、自己基盤(＝自分の在り方)が問われるところだと思います。　

GCSのコーチングクラスでは、こういった考え方もクラスで学んでいきます！

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