「深刻」と「真剣」の違い。深刻は停滞し、真剣は前進する

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム妻鹿由佳子（めがゆかこ）です。
　
「真剣」と「深刻」は、似ているようで違います。

真剣である、というのは大切にしたいものがあり、向き合おうとしている状態です。
視野は開いていて、選択肢もまだ残っています。

一方、深刻になるとどうでしょうか。
「こうしなければならない」
「失敗できない」
そんな思いが強くなり、気づけば視野が狭まり、心に余裕がなくなっていきます。

本来は真剣だったはずのテーマが、重たく、動かしづらいものに変わってしまうのです。

コーチングに来られる方の多くは、最初から深刻だったわけではありません。
真剣に考えていたことが、いつの間にか深刻になり、
こじれてしまった状態で持ち込まれることがとても多いのです。

「ちゃんと考えなきゃ」
「答えを出さなきゃ」
そう思えば思うほど、考えは堂々巡りになり、前に進めなくなってしまう。

コーチングの場で起きているのは、その問題を無理に解決することではありません。

問いを通して、絡まっていた思考や感情を丁寧にほどいていく。

すると、張り詰めていた"深刻さ"が少しずつ緩み、元の「真剣さ」に戻っていく瞬間が訪れます。

真剣に戻ると、不思議なことが起こります。
「どうしたいのか」
「何を大切にしたいのか」
その答えが、誰かの正解ではなく、自分の言葉として語れるようになるのです。

コーチングは、気合を入れさせるものではありません。
深刻になってしまったテーマを、もう一度、真剣に扱える場所へ戻してくれる時間。

もし今、考えているのに前に進まないテーマがあるとしたら、
それはあなたが弱いからではなく、
少し"深刻"になりすぎているだけかもしれません。

真剣さを取り戻すこと。
そこから、新しい一歩が始まります。