未病を防ぐのにコーチング?

5_10.png

1.5時間でコーチングの全体像がスッキリ分かります!

「コーチング無料体験講座」詳細と開講日程

長年にわたり選ばれ続けてきた理由を詳しく解説!

GCSが選ばれる理由-3つのポイント


こんにちは!
 
銀座コーチングスクール(GCS)広報チーム 森水三香子です。
 
人生100年時代と言われる現代社会では健康寿命を伸ばすことが大切です。
 
みなさん、普段から何か気をつけていることはありますか?
 
食事の際は生野菜から食べ始めたり、ジョギングを習慣にしているという方もいらっしゃるでしょう。
 
 
ここ最近、健康を考えるときにキーワードとなるのは「未病」です。
 
未病とは「まだ発病はしていないが、健康な状態から遠のきつつある状態」のこと。
 
つまり心身ともに健康な状態から病気になっていく間の状態のことです。
 
精神的ストレスや睡眠不足などさまざまなことが要因とされています。
 
未病になると病気にかかる確率が増える他に、病気が発症すると治療に時間もお金もかかります。
 
まず未病を防ぐことが大切なのです。
 
 
未病予防には心身ともに健康な毎日を過ごすことが大切です。
 
例えば食事のバランス、運動習慣、睡眠の質など毎日の生活習慣が重要です。
 
また定期的に健康診断を受けて状態の確認も必要です。
 
 
実はコーチングも未病防止につながる有効な手段です。
 
コーチと定期的に話すと、ストレスを軽減したり頭の整理をすることができます。
 
みなさんもコーチングセッションの後、気持ちが明るくなったりスッキリした気分になっていませんか?
 
心身ともに健康でいるためにも、定期的にコーチのサポート受けて前向きな気持ちを保ちましょう。
 
人生100年時代をイキイキと健康的に生き抜くために、ご自身ができることを考えてみてくださいね!

 

全国30箇所以上でコーチング無料体験講座を開講中!

オンラインクラススケジュール一覧対面クラススケジュール一覧

北海道・東北エリア首都圏城北・城東エリア東京都心エリア
首都圏城南・城西エリア神奈川・伊豆エリア北陸エリア
中部エリア関西エリア中国・四国・九州・沖縄エリア

※対面・オンラインのいずれにつきましても、開催予定が表示されていない、あるいは都合の良い日程がない場合は、「コーチング無料体験講座 日程リクエストフォーム」よりリクエストください。


コーチング無料体験講座   コーチング無料メールセミナー