コーチの視点から見る自己肯定感、自尊心、自信の違い
銀座コーチングスクール(GCS)広報チーム 芳賀美貴です。
コーチングにおいて、「自己肯定感」「自尊心」「自信」を正しく理解することは、クライアントの成長をサポートする上で重要です。
それぞれが持つ役割と、コーチのアプローチについて一緒に考えてみましょう。
■自己肯定感とは
自己肯定感は、「クライアントが自分自身を肯定的に受け止める力」です。
失敗や困難があっても、自分自身の価値を揺るがさない感覚を指します。
コーチは、クライアントが自分の感情や行動を批判せずに受け止められるよう促すことができるでしょう。
また、クライアント自身のポジティブな気づきを引き出すこともできます。
■自尊心とは
自尊心は、「クライアントが自分を大切にする信念」です。
これは他人からの評価ではなく、クライアント自身の価値観に基づいています。
コーチは、クライアントの価値観を明確にし、より高めるサポートをすることができます。
また、価値観に沿った行動計画をサポートすることができます。
■自信とは
自信は、「クライアントが自分の能力や行動に確信を持つ力」です。
これは過去の成功体験に基づいて育まれます。
コーチは、クライアントが達成可能な目標を設定し、行動を具体化します。
達成したことを振り返り、さらに自信を高める関わりができるでしょう。
いかがでしたか?
コーチングを通じて、自己肯定感、自尊心、自信をバランスよく高めることで、クライアントが自分らしい成長を楽しむサポートをしていきましょう。