ゴールを描くことの大切さ

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム 村井大輔です。
　

皆さんが目指す目標やゴールとはどのようなものですか？

ゴール地点が分からずにスタートするのと、ゴール地点がどこなのかが分かったうえでスタートするのとでは、何が違うのでしょうか？

例えばマラソン。
どこにゴールがあるかが分かっているからこそ、スタートすることができます。
距離は42.195キロ。途中までは平たんな道だけど最後の5キロはかなりの上り坂。
戦略として、まずは飛ばし過ぎず1キロを○○のペースで、20キロを過ぎたころからペースを上げていく。最後は気力を振り絞って・・・。

もしもゴールがどこにあるのかが分からず、「とにかく走れ！」と言われてスタートしたら、その選手はどの様に思うでしょうか？
「どこまで走ればいいのだろう？」
「どんなペースで走ればいいのだろう？」
「そもそも今日で終わるのだろうか？」
「もしかするとだまされている？」
この様な状態では、ベストなパフォーマンスを出すことは出来ません。

コーチングセッションでは、まず初めに目標設定（ゴールを描く）ことをします。

ゴールを明確に描くことが、ベストパフォーマンスを発揮する一歩となります。

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