偏見と差別の違い－あなたは今日、自分になんて言いましたか？

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム芳賀美貴です。
　
あなたは今日、
自分にどんな言葉をかけていましたか。

「まあ、こんなものかな」
「私には難しいよね」
「どうせ同じ結果になる」

理由ははっきりしないけれど、
そう思って行動を止めた瞬間はなかったでしょうか。

偏見と差別の違いは、
実はとてもシンプルです。

心の中に浮かぶだけなら、それは偏見。
その思い込みを理由に、
選択肢を減らしたり、動かないと決めたとき、
それは差別になります。

相手が誰かである必要はありません。
いちばん起きやすいのは、
自分自身に向けた差別です。

「私はこういう人だから」

この言葉は、
自分を理解しているようで、
実はとても曖昧なまま使われていることがあります。

コーチングの学びでは、
スキルを使いながら、
この「曖昧な自己理解」に何度も出会います。

問いを立てること。
聴くこと。
フィードバックを受け取ること。

その一つひとつが、
「自分は何を前提に見ているのか」
「どんな言葉で自分を決めているのか」
を、自然に浮かび上がらせてくれます。

だからこの学びは、
スキルを身につけながら、
同時に自己理解が深まっていきます。

うまくやろうとするほど、
自分の癖や思い込みに気づく。
その気づきが、
関わり方を少しずつ変えていく。

もし今、
「学びたい気持ち」と同時に、
「自分にもできるだろうか」という声があるなら。

その声も含めて、
学びのプロセスそのものです。

あなたは今日、
自分に何と言っていましたか。

その言葉に気づくことから、
コーチングの学びは、すでに始まっています。