Coach:浦川まき(浦川まき)

栄養×コーチング

基本データ

GCSコーチ認定資格
  • GCS認定コーチ
ICFコーチ認定資格
性別・生年・出身地女性生年非公開
活動地域オンラインで全国
URLnote

X(旧:Twitter)

Profile

子育て、介護、親戚問題など、家族を中心にし過ぎて体調を崩した経験があります。
50歳で豆腐メンタルから脱出。
「変わりたい」に遅いなんてことはないんです。
あなたの「なりたい」をあきらめないでほしい。
なりたい自分の実現を応援します。


ダイエット・生活改善セッションでは無理なく続けていけるように必要に応じてアドバイスをしながら「ダイエットを手放すため」「習慣を変えるため」一緒に伴走します。


経験
管理栄養士15年以上

実績
栄養指導7000人以上/ダイエット・生活改善サポート1500人以上。

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My Story

コーチングとの出会いコーチングを取り入れた減量アプリのライフコーチとして働いたこと。
「提案しない。」に衝撃を受ける。
コーチとしてのミッション過去、企業の中で1500人以上の減量や生活改善をサポートしてきました。
そんな中でクライアントさんの気持ちが「晴れの日」ばかりでなく「曇りの日」時には「雨の日」もあります。
無理に背中を押すのではなく、それぞれのクライアントさんに合った方法を一緒に探すお手伝いがしたいと思い、フリーで活動しています。



コーチ活動の中で感動したことセッション前は不安そうだったクライアントがセッション後に笑顔に変わったこと。
「伴走してもらったので達成できました。」と言われたこと。

Coaching Data

コーチ活動開始時期2022年7月
セッション時間数33時間
セッション経験人数20人
クライアントの属性・職業20~50代 会社員・フリーランス
サポートしたテーマ健康/自分のやりたいこと/家族関係・人間関係・習慣化

About Session

セッション可能な曜日・時間帯平日:夜
土日祝日
お時間はご相談ください
セッション手段
  • Zoom
強み・得意分野うまくいない時、やる気がでない時も一緒に伴走します。

ご希望でしたらお好みに合わせて食事のご提案もさせていただきます。

ダイエット教室で歩き方、筋トレ、ストレッチなど指導した経験があります。
お気軽にご相談ください。
セッション料金■習慣化 継続セッション3か月(60分×6回)¥33000
※テーマは問いません。

■生活改善セッション(3か月):60分/回 ×6回¥56100
※定期的な食事アドバイス込み

体験セッション可否・時間・料金可・・1回60分\2200(オリエンテーション込)
こんな方をサポートしたい☞やりたいと思っていることがあるが、なかなか踏み出せない
☞話して気持ちを整理したい
☞家族との関係を改善したい
☞減量→リバウンドを繰り返していて最後のダイエットにしたい
☞血糖値など数値改善
☞更年期・産後
セッションの詳細■継続セッション:月2回 (1回60分)×3か月
※テーマは問いません。

■生活改善セッション月2回 (1回60分)×3か月
※妨げになっていること、ストレスについてなどセッションでお話を聞かせてください。

経歴詳細

社会人と大学生の母親。
企業での栄養士として働く。
夫が海外単身赴任で数年間完全ワンオペ育児。
実家から遠くに住んでいたこともあって、専業主婦となる。
この期間社会から取り残された感覚を味わう。
そんな中、父親を恋しがり、夫の靴下を握りしめて泣く上の子を見るたびに「自分は母親失格」と感じることも。

子どもの成長に伴って食育の大切さを再確認し、管理栄養士として復帰を決意。
20代~90歳代の食事を継続的にサポートする。
主に生活習慣病予防のための特定保健指導でメタボ改善を担当する。


【資格】
管理栄養士
GCS認定コーチ
マインドフルネススペシャリスト

Nadia Artist(健康レシピ発信中)
習慣にできるレシピはこちら↓
Nadia

(ヨガセラピー資格取得予定)

実績詳細

サンクチュアリ出版社 セミナー登壇
動画視聴はこちら↓
40歳からの健康ごはん

キーワード気持ちの整理 ダイエット 減量 健康 生活改善 食事改善 更年期 運動 子育て 産後 やりたいこと 女性 男性

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