コーチングを「学ぶ」のと「受ける」のは、どう違う？

銀座コーチングスクール（GCS）広報チーム森水三香子です。
　
「コーチングに興味はあるけれど、学ぶのと受けるのと、どちらから始めたらいいのでしょうか」

そんなご質問をいただくことがあります。

どちらも、自分自身や人との関わりを見つめ直す機会になりますが、その目的は少し違います。

コーチングを学ぶと、人との関わり方が変わる

コーチングでは、質問や傾聴、承認など、相手の中にある思いや答えを引き出すためのコミュニケーションを学びます。

相手の話を聞いて、すぐにアドバイスをしたり、自分の意見を伝えたりするのではなく、

「この人は本当はどうしたいのだろう」
「今、何を感じているのだろう」

と、相手の話に耳を傾け、一緒に考えていく関わり方です。

学びを進める中で、自分自身の聞き方や話し方の癖に気づく方も少なくありません。

「相手が話し終わる前に、自分の考えを伝えていた」
「良かれと思って、すぐに答えを教えていた」

そんな気づきから、職場での1on1や部下面談、後輩の育成、家族や子どもとの会話が少しずつ変わっていきます。

人を支援するために学び始めたのに、気づけば自分自身のコミュニケーションも変わっていた。
コーチングを学んだ方から、よく聞く言葉です。

部下や後輩の成長を支えたい方、1on1や面談をより良い時間にしたい方、家族とのコミュニケーションを見直したい方には、
コーチングを学ぶことがおすすめです。

一方、コーチングを受ける時間は、自分自身についてじっくり考える時間です。

一人で考えていると、同じところを行ったり来たりしてしまうことがあります。

「やりたいことはあるけれど、なかなか動けない」
「いくつか選択肢があって決められない」
「なんとなくモヤモヤしているけれど、理由が分からない」

そんなとき、コーチからの質問を受け、思っていることを言葉にしていくと、
自分でも気づいていなかった本音や考えが見えてくることがあります。

コーチが正解を教えるわけではありません。

話しながら、自分は何を大切にしたいのか、これからどうしたいのかを整理し、自分なりの答えを見つけていきます。

キャリアやこれからの方向性を考えたい方、目標はあるけれど行動に移せずにいる方、自分の強みや大切にしたいことを知りたい方には、コーチングを受けることがおすすめです。

学ぶことと、受けること

コーチングを学ぶことは、相手との関わり方を身につけること。

コーチングを受けることは、自分自身と向き合うこと。

大きく分けると、このような違いがあります。

ただし、どちらか一方だけを選ばなければならないわけではありません。

コーチングを学びながら自分もコーチングを受けることで、質問されたときの感覚や、
考えるための沈黙の大切さを、実際に体験できます。

特にコーチを目指す方にとっては、スキルを学ぶことと同じくらい、
自分自身がクライアントとしてコーチングを受ける経験も大切です。

人との関わり方を変えたいと思ったら、学ぶことから。

まずは自分の気持ちや考えを整理したいと思ったら、受けることから。

今の自分に必要だと感じる方から、始めてみてはいかがでしょうか。

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