Coach Interview -真下知子 コーチ（前編）神戸校講師

　養護教諭として長く学校勤務をしていた真下知子さん。コーチングを学んだことがきっかけで、自分の中にたくさんの可能性を見出し、ついには独立するという、それまでとは全く違う行動に周囲も自分も驚いたそうです。 （聞き手：山上 晴美コーチ）

−神戸校の講師になったそうですが、それまでのことをお聞かせください。

　3月まで、養護教諭という、いわゆる保健室の先生をしていて、現在はコーチとして独立をして、神戸校の講師を始めたところです。

−保健室の先生は具体的にはどんなことをするのですか。

　保健室で怪我の対応をしたり、健康診断を進めたり、悩みがある子どもたちの話を聴いたりと、いろいろなことをします。相談内容としては、友人関係の悩みから進路、家族関係など多岐にわたります。その他、アレルギーの緊急対応や修学旅行の付き添いなどもしていました。
　ちなみに、勤務したのは全日制高校と定時制高校、大学附属の中学高校の一貫校と女子高、工業高校、幼稚園などバラエティに富んでいます。

−大勢の生徒と関わってきたのですね。そのお仕事を長くされて、辞めてコーチとして独立したのはどんなきっかけがあったからですか？

　2021年にGCSの神戸校で学び始めた時は、単純に仕事に活かしたいと思ったからでした。生徒の話を聴くとき、ただ聴くだけではなく質問力もつけたいと思ったんですね。質問力をつけようと思って質問の本を読んでいたら、どの本にも「コーチング」と出てきて。それで、「コーチング、神戸」で検索したらGCSが出てきました。神戸校の代表の妻鹿コーチの体験講座を受けて、直感で「この人から学びたい！」 と思い、体験を受けた後にすぐにクラスを申し込みました。
　そのうち、コーチングを生活の中心にできたらいいと思い始めて、だんだんその思いが強くなってきて、最終的に「コーチングを自分の中心に据えた仕事で生きていこう」と決めて、2025年3月に仕事を辞めました。

−コーチングを体験してみていかがでしたか。

　学び自体はとても楽しかったのですが、正直、ストラクチャーが難しかったです。どうも固く考えてしまって、この質問はストラクチャーのどの部分にあたるのだろうとかいうことに捉われてしまっていました。
　でも、だんだんコーチングの奥深さにハマっていきました。ストラクチャーの捉われから解放されてきたこともあって、こういうことを学び続けられたらいいなと思うようになりました。クラスのアシスタントによく入らせてもらっていたのですが、その時もみんなと一緒に学ぶ場として、ディスカッションするのが楽しかったです。
　それから１、2年過ぎてクラスLを学んだ時に、「せっかくなのでACCも取得したい、もっと活かしていきたい」と思うようになってきました。独立する話をしていた時に"講師の道もある"と言われて、クラスの中で自分の強みに気づかせてもらったり、弱点だと思っていたこともプラスに捉え直せるようになったりしたことがよみがえってきて。自分も、他の方の、そんな場面でお手伝いができたらいいなと思うようになりました。

−神戸校はどんなクラスでしたか。

　妻鹿コーチが神戸校をアットホームな場にしてくださったので、今も神戸校の仲間と集まって交流ができています。そういう安心できるつながりが続いているクラスです。
　あと、クラスで「養護教諭というのは当たり前でなくてすごいことだ」と教えてもらいました。それを聴いて、自分の気づかないところにも強みってあるんだなぁと気づけました。失敗がすごく怖い私でしたが、「そこから何を学んだかをみれば、全部成果になる、成功も失敗もないんだよ」と言われたことがとても印象に残っています。年に２回、対面でセッション練習会も続けています。

−そうでしたか。いい交流ができているのですね。そして、受講している時は、養護教諭の仕事にコーチングを取り入れようと学び始めたということですが、実際にはどんなふうに活かしていたのですか。

　卒業生から相談が来た時です。転職や就職などの時には、コーチングのアプローチで、本当は何をしたいのか、将来どんなことに取り組みたいのかなどを一緒に考えたりします。先日はポートフォリオの作成のサポートをしました。在学中ももちろんですが、将来に向けて、本当にしたいことを一緒に考える時間はとても好きです。
　それから、職場の若手養護教員とは、本人のやりたいことを聴いたうえで、それをどう仕事に取り入れていくかを相談し、定期的に振り返りの場を設定していました。
　企業では一般的なことかもしれませんが、学校では意図的に設定しないとそういう場は設けられないのです。コーチングを知ったので、できる限り本人の希望を叶え支援したいという思いが強くなっていきました。

−いいですね。そこまでサポートしてくれたら、学生はとても心強く自信が持てるように思います。そのほかに、ご自分が変わったとか気づいたことは何かありますか。

　変わったことといえば、私が仕事を早期退職して独立するということが、今までの私を知っている人から見たらびっくりすることだと思います。私自身も驚くような変化でした。母からは「あなたは石橋を叩いても渡らない」と言われるくらい慎重派でしたから。以前は、しんどいことがあってもこれしか道がないから定年まで働くのかなと思っていました。でも、「違う道を選んでいいんだ。やりたいことを試してみるという人生もアリなんだ」って思えたとことが一番大きいことです。本当にびっくりするような変化です。

　そのほかには、夫の話が聴けるようになったことです。それまでも聴いているつもりだったのですが。生徒の話は聴けるのに、夫の話は聴けていなくて（笑）。もっと話してくれればいいのにと思っていましたが、こちらが聴いていなかったんだと。「認める、聴く」をやっていないかもしれないと気づきました。
　それで、ちゃんと向き合って聴くようになったら、向こうから話してくれるようになりましたし、私の話も聴いてくれるようになりました。身近な人にはできていなかったかもしれませんね。
　それと、元々失敗がすごく怖かったんですが、うまくいかないことがあっても「これは何を学べということなんだろう」と、自分や状況を俯瞰してみることができるようになりました。それまではすぐ落ち込んでいましたが、今は「失敗は怖いだけではなくて、何かに気づく時なんだな」と思えて、生きやすくなりました。

−それはよかったです。先ほどの話の中で「養護教諭というのは当たり前でなくてすごいことだ」とクラスで言われたということですが具体的にはどんなことですか。

　養護教諭として話を聴くことは日常だったので、傾聴の経験は大したことではないと思っていたんですね。でも、その経歴は強みだと言われて驚きました。他にも、自分が心配性なあまり、不安に振り回されてしんどかったんですが、「心配性だからこそ、準備をして備えができる」と気づけて。短所だと思っていたことが実は活かせるという視点を持てたのも大きかったです。
ちょっとした変化をよしとする目も養われました。「０・100思考」で、全然できていない！ と思っていても、チャンクダウンしていくと「出来ている部分があったんだ」と気づけることがあります。これも大事な変化です。

−では、真下さんが元々持っている強みは何だと思いますか？

　ありがたいことに「安心して話せる」とよく言ってもらえます。
　保健室に泣いてくる子もいるので、安心しないと本音で話せないです。そういう場を作ることを心がけてきたので、安心して話してもらえるのかなと思います。
　それはクライアントさんも同じです。