コーチのためのコンパッション講座 ～思考や感情をジャッジせず、ありのまま受け止める力を育む～のお申し込み
- ※どなたでもご参加可能です。
- イベントの詳細は、こちらのページをごらんください。
コーチとしての自己基盤を育み、セッションの質を高めるためのゼミナールです。
「コンパッション」とは、自分自身や他者の苦しみへの気づきや敏感さを持ち、同時にそれを軽減し防ごうとする意志をもつこと（Gilbert, 2014）です。日本語では「思いやり」や「慈悲」と訳されます。
コーチがコンパッションを学ぶことで、ネガティブな感情や思考であっても、そのまま受け取ることができるようになります。ジャッジせず受け止められるようになればなるほど、クライアントに対しても、ただありのまま受け止められるようになっていきます。
◎本講座に参加するメリット◎
・自分自身の感情をフラットに保てる
自分の中にある思い込みや先入観、偏りに気づき、手放していくことで、セッション中もニュートラルな状態でいられるようになります。
・クライアントを「ありのまま」受け止められる
クライアントのやり方をジャッジしたり否定したりするのではなく、「これまで必死に頑張ってきた証」として、あたたかい目を向けられるようになります。
・チャレンジを後押しする土台ができる
前に進むためのチャレンジには失敗への怖さが伴いますが、どんなネガティブな感情が出てもまず受け止め、一歩踏み出すための「あたたかい励まし」ができるようになります。
◎講座の進め方と大切にしていること◎
本来は全12回で行う「コンパッション・マインド・トレーニング」のエッセンスを、日常に気軽に取り入れられる形でお届けします。毎月異なるトピック（脳のしくみ、感情システム、アタッチメントなど）を扱いますが、毎回その回だけの参加でも学びが得られる構成にしています。
継続してのご参加はもちろん、興味がある時だけの単発参加も大歓迎です。
・安心して参加できる場であること
・頭での理解だけでなく、イメージワークで「安心した感覚」を体感すること
・参加者同士の対話によって、コンパッションの循環が起きること
を大切に運営していきます。
【第3回のテーマ・内容】
・コンパッションとは
・自己批判の機能分析
・安心感を体感するイメージワーク（日々の癒しとしてもおすすめです！ 参加特典として、音源を共有いたします）
【開催日時】
9月6日（日） 10:00～11:30（90分）
【参加費】
2,200円（税込）