コーチングの受け方

コーチの役割

コーチは、あなたがより速く、より大きなゴールを達成することと、そのプロセスで、あなたがより「生き生き」とした人生を送ることを目指してコーチングのサービスを提供します。コーチはあなたに対し、「答えはあなたの中にある」というコーチングの基本スタンスで対応します。具体的には、コーチはあなたの言葉に耳を傾けた上で、質問等により、あなたの頭の中を整理していくことや、行動を起こすこと等をサポートします。コーチは具体的な解答を提供する存在ではありませんので、そのつもりでサービスをご利用ください。

あなたがコーチングから得られるもの

• あなたのゴールとその達成イメージが明確になります。
• 毎週、自分の得た成果をコーチと話すことで、ゴール達成へ向けての意識の集中を継続することができます。
• コーチからの質問により、自分の中に眠っていたアイデアや発想が目覚め、可能性が高まる実感を得ることができます。
• やりたいことを実現するために何をすべきかが、毎週具体的になるため、行動が促されます。
• 気になっていることや心のわだかまりをコーチに話すことで、心身のストレスが減ります。
• コーチと約束をすることにより、怠け心を克服することができます。
• あなたの感情が最大限に尊重されるので、心から受け入れられている安心感を得られます。

コーチングの進め方

• 一般的には、毎週１回、セッションと呼ばれる電話による３０分程度のコーチとの対話を継続して行ないます。
• ご契約の期間は通常、３ヶ月間となります。 コーチはあなたが設定するセッションのテーマに基づき、あなたの話に耳を傾けると共に、質問やアドバイス、あるいは感じたことをお伝えします。
• あなたはコーチの言葉に耳を傾け、質問に対しては考えたまま、感じたままをお答えください。
• このセッションを継続していくプロセスで、あなたの頭の中が整理されることや、新たな気づきを得ること、さらには具体的な行動を起こすことが促され、あなたの持つゴールの達成や問題の解決をサポートしていきます。

コーチングから最大の成果を得るために

• 疑問や要望などをそのままにせず、その場でコーチに伝える。
• 正直に話す。コーチは守秘義務を守ります。
• 何について話すか、テーマを持って臨む。
• コーチからの提案や新しいやり方を受け入れるだけの心の準備をする。
• 成果を喜んでコーチと共に分かち合う。