Coach Interview - 髙坂福美 コーチ(後編)京都校講師

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自分で決めた「できない」を乗り越えた先に待っていた予想外の人生

 否定語の多い医療現場で働き、人を肯定するコーチングと出会って人生が変わったという、京都校の髙坂福美さんに、想像もしなかった展開や苦手なことを乗り越えて来た体験をうかがいます。
(聞き手:山上 晴美コーチ)

インタビュー

コーチをつけてわかってきたこと

ーー 卒業してからはいかがですか?

 クラスは楽しかったんですけれども一気に自信がついたわけではないので、一緒に勉強してる人たちがすごく成長しているけれど私は成長してないじゃないかって思いました。それでクラスの講師に相談したら、成長している人は早い段階からコーチをつけてるって教えてくれました。それで、さっそくコーチをつけて、やっと自分自身がわかってきました。

ーー 具体的にはご自分のどんなところがわかってきたのですか?

 できないとか自信がないとかが口癖だったんですけれども、コーチがとってもポジティブフィードバックをしてくれたんです。「その中でもできることは何?」って聞かれてもできないって答えていたとか。人の話をちゃんと聞いてなかったんですね。それでフィードバックもらって「できる事って聞いてるのに、さっきからできないことを言ってるよ」って言われて初めて気付いたんです。私はいつも質問を聞いてなかったんだって。 自分のことを話す時も「あれができない。これができない」って言って。それをコーチがすべて逆に言ってくれたんですね。「あれはできる。これもできる」って。「そういう見方もあるんじゃない?」って。とにかく私以上に私のことを信じてくれて「人間には無限の可能性があるっていうことを私は本気で信じてるから」って。すごい力強く言ってくれたんです。最初は 「またまたそんなこと。みんなに同じこと言ってるんじゃないの」って、コーチのいうことにも懐疑的でした。でも本当に肯定語のシャワーを思いっきり浴びさせてもらいました。今まで浴び続けてきた否定の言葉に上書きをしてもらったような感じです。

ーーいいコーチと出会えてよかったですね。自信がついたから講師になろうと決めたのですか?

 まだ自分が講師になるなんて夢にも思ってませんでした。認定を受けてからもずっと看護師をしながらコーチはつけていて、講師養成講座は去年受けたんです。コーチングを受けているうちに、もしかしたら私は組織に向いてないんじゃないかって思えて来たんです。それまでは独立するなんて夢にも思ってなかったのに、自分が変化してきたので自分と同じように苦しんでいらっしゃる方のサポートができたらいいなって考え始めてたんです。「組織がそんなに嫌だったら自分がボスになるしかないわね」ってコーチに言われて初めて、コーチとして起業するという道もあるかもしれないと思ったんです。 私のコーチはパワーブロガーで、ネットだけで集客をしてたのでそのやり方を完全コピーしてやりました。

ーーブログで集客をされているんですね。それでエリアにかかわらず遠くからもクライアントさんがいらっしゃるということなんですね。以前とは違うご自分を振り返ってどんなことを感じますか?

 GCS の門を叩いたときは自己肯定感がメインテーマで、その時は今の仕事のイメージはかけらもありませんでした。本当に人生はわからないもんだなって思います。想像を超える世界。それだけ私にとってはコーチングは素晴らしいものです。

ーー 看護師さんの仕事をしながらコーチをつけていたということですが、コーチングをわかってきて職場で応用するようなことはありましたか

 どちらかと言うと、私は打たれ弱かったので立ち直るのにすごく時間がかかったんですが、回復がすごく速くなったり、会議でも発言ができなかったのが、意見が言えるようになったり上司に発言できるようになったりと変わりました。きつい人に対してどんな風に対応したらいいか前はさっぱりわからなかったんですけれどもそれも答えが出るようになりました。 すると、周囲の人からいろいろと相談を受けるようなことが増えてきました。どちらかと言うと前から聞き役だったんですけれども、ティアップができるっていうことがすごく大きいですね。何か持って帰るものがあったみたいです。

ーー 髙坂さんのように集客してパーソナルコーチングをしたいという方にはどんなことを伝えしたらいいですか

 Web 集客は愚直に実践するしかないです。私が自分のコーチに言われたのは毎日ブログを書くこと。「 Web で集客をすると決めたら辛くても苦しくても書くしかないのよ」って。コーチになるって決めてから今日まで一日も休まず書いてます。400字くらいの短い記事でも5、6時間かけて書いていたと思います。書いては消してを繰り返して一日中パソコンの前に座ってました。コーチとして活動するって事は、私にとってものすごく大きな価値があることだと感じていて、それを叶えたいと思ったからです。今見たらなんと稚拙な文章を何時間もかけて書いてたんだろうって思いますけれど。

ーー毎日書くといっても、ただ今日の出来事を書くということではないんですよね。

 私が言われたのは読者の方に役に立つ記事を書くことです。今日食べたものとか日記的な記事は一切書くなと言われました。どんなことが役に立つかなって思ったら自分が困ってた時のことですね。自分のことを例に挙げて書いてましたね。自分に自信が持てない自分のことを肯定的に思えなかったというようなことです。

ーー努力をされてるんですね。

 ただ私がラッキーだったのは、有名人だったそのコーチが紹介をしてくれて、一気にすごい数の人から依頼があったことです。それで全国のクライアントさんたちとご縁をつなげたことにすごく感謝してますね。 そして、去年だったか、立て続けに何人かの人に、パーソナルよりもコーチングを大勢に広める活動をした方がいいって言われたんです。世の中にコーチングの良さを広めるために。 だから講師という道もあるのかなって。そうしたら、京都、大阪でも講師養成を始めたと聞いたので受けることにしました。

ーー ようやく講師になって、教える立場になってみてどんな感じがしますか?

 最初はアシスタントに入りまくったんです。10年前に受けた時と同じクラスAの、テキストもほぼ同じで、でも何度アシスタントに入っても、毎回違うってことがすごく大きかったです。コーチングって素晴らしいなって改めて実感しました。質問を受けるのも楽しいし、自分の経験を話したりして、また気付きが生まれたりする。私はどちらかというと主役じゃなくてサポート型なので、こんな事に気づいたとか、こんなことがあったとかってことを報告してもらえるとすごく嬉しいですね。

インタビュー

不整脈が出るほど嫌なことを乗り越えて

ーー クライアントさんを見ていてどんなことを感じますか?

 私のクライアントはほとんどが女性なんですが、コーチングを受けると「きれいになった」って言われる人がすごく多いんです。やっぱり内面が輝いて生き生きとして目標に向って活動するようになるので、たぶん脳科学的にも、ワクワクしていいホルモンが出るんだと思います。高いお化粧品を買わなくてもいいと思うし、内面の美しさをずっと出し続けることも行動し続けることもできます。化粧品は使ってしまったらおしまいですけれども。

ーー ご自身の一番の変化と言うと自己肯定感が上がったということですが、それは人とのコミュニケーションにも変化があったということでしょうか?

 昔から人と対話をしたりすることが苦手だったんですけれども、講師をやろうと思えるくらいに人と対話することが平気になりました。自分の事をしゃべったら人生が変わるよって言っていた友人もセルフコーチングによって想像を超える生活をしているようです。これからコーチングを本気でやりたいと思っている方には、「学んで実践してコーチングを受ける」という3つのサイクルをクルクル回して行くことがいいかなと思っています。学ぶだけでも足りないし受けるだけでも足りない。3つを回していくってことがいいと思います。それによって自己理解が深まっていきます。そこは自己投資をするところだと思います。

ーーそして発信をしていくってことですね。

 そうですね。最初私はその発信ができなかったんです。嫌で嫌で嫌すぎて不整脈が出ちゃったんです。コーチは「いつ発信するの」って言ってくるし。その時はまだまだ自己肯定感が低かったので。こんなことしたくない。やめようかって思ってました。でもコーチになりたい一心でエイやって始めて今に至ってます。だんだんと慣れてきたんですね。自分との戦いでした。私は本当にそれをする必要があるのかっていうくらい。自分との戦いでした。コーチが後押ししてくれて拙い文章を見て褒めてくれて進んできました。今自信がなくても、行動したら想像を超える人生が待ってますよって皆さんに伝えたいです。そこを進むためのきっかけにコーチをつけたらいいと思います。

ーー ―たくさんのことを乗り越えて、以前とはまったく違う人生を手に入れた経験。ぜひ後輩の皆さんにも聴いていただきたいです。ありがとうございました。

インタビュー

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Profile
髙坂 福美(こうさか ふくみ)コーチ
GCS認定講師
GCSプロフェッショナルコーチ
国際コーチング連盟認定コーチ(ACC)
JADA協会認定 SBTアスリートメンタルコーチ
経営者、管理職、プロコーチ、医師、看護師、士業、会社員など北海道から沖縄、欧米、アジアまで延べ3000人以上にコーチングを提供。以前は自信がない看護師だったが、コーチングでマインドが変わったことでプロコーチとして独立。才能を引き出す力に定評があり、プロコーチ志望者のサポートでは経験ゼロからでも半年以内にクライアントが付くコーチを多数輩出。またメンタルトレーニングの講師として一般人やアスリートに最強プラス思考になる方法を指導している。
ブログ:眠れる才能を200%引き上げる!脳力開発美人メソッド(毎日更新中)
コーチプロフィールページ

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