Coach Interview - 井上 礼子 コーチ（前編）

　ご自分のメンタルヘルスがテーマだったことからスタートしたカウンセリング。さらにコーチングとの出会いがあり、サポートした人の変化が何よりうれしいという、神戸校代表で心理カウンセラーとしても活躍している井上礼子さんにお話をうかがいました。
（聞き手：山上 晴美コーチ）

ーー まず、現在の活動をお聴かせください。

　心理織を自治体の職員向けに行っていまして、週に数日はそちらで勤務してひと月に30名以上の面談をしています。メンタル不調の方からそれほどでもない方までいらっしゃるので、コーチングとカウンセリングを使い分けながら進めています。あとは職員向けに、今義務づけられているストレスチェックをして組織の状況を分析しています。研修の企画もGCSの先生にも来ていただいたりしてやっています。他には神戸校のクラスや提携企業でのコーチングなどをしています。

ーー コーチングの前に心理学を学ばれたということですが、元々心のことに興味があったのですか？

　３０代に不妊治療をしたり流産したりで、メンタルがずたずたな時期がありました。それで、子どもがいないし時間もあるので何か自分の身になることをしたいと考えて、心理学を学んだらのめり込んでいきました。産婦人科に行くと過呼吸がでてしまうほどでしたが、NLPなども学びながらなんとか乗り越えてきました。

ーー ご自分の内面を掘り下げて解決していきたいということがきっかけだったのですね。

　そうですね。自分に自信がなかったり、人の意見に左右されてしまったり。そういう自分を変えたいと30代で強く思ったのです。

ーー 実際にどんな変化が起きましたか？

　まずは自分自身のことがわかってきました。落ち込みやすい傾向がすごく強かったんですけど、自分を理解していくと変えられるんだという自信につながりました。２０代の頃に占いに依存していて、自分で決められないようなことがあるとすぐに占いに行って決めていました。でもカウンセリングやコーチングを始めてからは占いには行かなくなりました。仕事としてやっていこうと思ったのは、少しずつ資格をとって積み上げてきたものがあるので、これでやっていきたいという気持ちになったからです。

ーー コーチングも学ぼうと思ったのはどんな理由からですか？

　カウンセリングを学ぶ中で、コーチングというスキルもあると知ったからです。 当時は、とにかく手当たり次第にあちこち勉強に出掛けていたので、その中のひとつ という感じでした。

　13年前に、あるコーチングの先生の勉強会に参加したのが最初でした。でもそのときは居心地が悪かったんです。受講生とのコーチングセッションで、えぐられるように矢継ぎ早にばっさりばっさり投げかけられるみたいな質問が来て、とても怖かったことを覚えています。こんなに痛めつけられて、「カウンセラーは聴くだけ。コーチの方が質問をするから偉い」みたいなこと言われまして、とても驚いて、「コーチとかコーチングって怖い」という印象でした。「もう、絶対に学ぶものか」とそのときは思って、しばらくコーチングから離れてしまいました。

　それから少し経って、当時勤めていた会社のお客さま対応の部署で管理職の方に研修をしないかと言われてコーチングが必要になったんです。それで、GCS神戸で学べることを知って、恐る恐る行きました。もし、嫌なことを言われたらすぐに帰ろうと、警戒しながら（笑）。でも、体験講座は、講師の方がすごく温かくて、押し付けたりしないし、一番感動したのが自己基盤の説明で、カウンセリングと共通点もあって違和感はありませんでした。そこですぐに受講を決めて、クラスに進みました。その当時講師が3名いらして、いろいろな方とお話ししているうちにコーチングへの誤解が解けてきました。「自分を高められていいものだな。もっと勉強したい」と思えてきました。一緒に受講したグループも楽しくて、クラスDまで受けて、その後講師養成プログラムも受講しました。確かクラスCあたりで、私も地方校を立ち上げたいと思うようになりまして当時の森代表が神戸に来られたときに「函館校を立ち上げたい」と伝えたのを覚えています。函館出身なので、最初は子連れで毎月帰省してクラスをスタートしました。その後、2017年に神戸校を引き継いで代表になりました。